赛事心得/台北马拉松 连续5年参赛


进终点后!这样冲最后不到2K的确有累到....脚酸不行,最后体力都快用尽....但还是很爽!慢慢的走向会场后头,经过这高强度的冲撞之后身体耗损很多,除了该好好补充水与电解质之外,当然可以有更好的赛后好的补给品来帮忙身体修复,那就是白兰氏鸡精对于比赛过程的体能恢复也有独到的效果,依据国际期刊的研究发现,在运动力竭后检测体内血液中的疲劳相关生化指数,结果发现有饮用鸡精时,运动后恢复期(60分与120分钟)的血乳酸与血氨清除率显着提升,显示饮用鸡精可以能促进排除疲劳相关代谢产物,有助于身体从运动的疲劳中更快恢复,因为高张力的比赛造成大量体力流失,若是在比赛过程中或是跑完后立即补充一瓶鸡精,液态好吸收,同时也有助于调整体质调节身体机能,快速复原身体与精神活力,帮助消除运动后的疲劳~来干一杯鸡精补一下吧!

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赛事心得/台北马拉松 医护跑者心中小剧场

一年一度的台北马拉松,也是医护铁人的重要任务赛事小小的帐棚内挤满了满满的医护铁人伙伴(医护铁人伙伴锺菁真拍摄)赛前就知道到时候很晒很热,到时抽筋的人可能多到处理不完想到全马

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最后今年没达到应该有的水准,失望还好自己知道没有准备好,很正常!赛事就是这样~有练就有没有练就顺顺完赛即可,最好的结果就是当下,拼出成绩固然开心,但没有也无须要过自责...平常心就对了!


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